4 Alasan Sop Menjadi Sajian Terbaik Untuk Berbuka Dan Sahur


Hidangan berkuah biasanya menjadi favorit saat bulan berkat tiba. Salah satunya yaitu sop. Kandungan airnya membantu "menyiapkan" perut untuk mencerna makanan. Semangkuk sop ternyata membawa banyak manfaat untuk badan saat berpuasa, Seperti dilansir laman Boldsky berikut:

1. Mengembalikan cairan tubuh

Sop tergolong kuliner yang "ringan". Dianjurkan untuk mengonsumsi kuliner yang "ringan" saat sahur atau berbuka, dibanding eksklusif mengonsumsi kuliner berat. Sop juga sanggup membantu mengembalikan kekurangan cairan selama seharian berpuasa. 

2. Mencegah timbulnya rasa begah

Minum semangkuk sop yang hangat sanggup menghangatkan perut dan mencegah timbulnya rasa begah. Selain itu, sop juga sanggup memperlancar proses pencernaan.

3. Kaya akan nutrisi



Rasa yang enak dan kaya akan nutrisi ibarat mineral, protein, serat, dan vitamin menimbulkan sop wajib dikonsumsi di bulan puasa. Untuk memastikan kandungan nutrisi dalam sop, selalu tambahkan sayur ke dalamnya.

4. Mencegah makan berlebihan


Setelah mengonsumsi sop, biasanya Anda akan merasa cukup kenyang. Tunggulah selama 10 menit sesudah Anda mengonsumsi sop, kemudian mulailah makan berat. Hal ini akan mengurangi nafsu makan sehingga Anda tidak makan berlebihan.